カルシウムを手軽に摂る方法とは？

おばあちゃんっこの だっきゃです　いつも明るくておしゃべりが大好きな、だっきゃのおばあちゃんが、昨日スーパーの階段で転んで、足骨折しちゃいました　お見舞いに行ったら、大ケガしてるとは思えないほどの元気っぷりで、ちょっと安心した～。
お医者様曰く、


お年寄りが骨折して入院してくるパターンって、めちゃくちゃ多いらしい。
ちょっとの事でも大ケガに繋がるほど骨がスカスカでもろくなってしまっているからね
高齢者はそれが原因で、寝たきりの原因にもなってしまう。

日本人の約60％はカルシウム不足

女性は、女性ホルモンの影響で男性よりも骨密度が低いんだって。
女性の場合、閉経後にグ～ンっと骨密度が減少してしまうんだそう。
妊娠中の女性も赤ちゃんに栄養を送るためにカルシウムが多く必要。

老後の為にも、健康なカラダ作りって大切やとつくづく思った。
寝たきりだけはかんべんッ

カルシウム不足の影響は、年をとってから現れてくるから、
若くて健康な今のうちから、しっかりとカルシウムを摂っておくこと

牛乳を飲んだり、毎日の食事でカルシウムを補うことが出来ればイィけろ、
カルシウムは体内への吸収率が悪くて、
1日に必要なカルシウム量を摂取するのは難しい。

そこで、吸収率の高さと手軽さの面でも頼れるのはサプリメント

ユニチカの【海から届いたカルシウム】

カルシウムサプリメントを飲んでいた友人が、
妊婦検診の時に骨密度を調べたら、
「骨密度が高くてお医者さんが驚いてた」って自慢してたよ。

毎日コツコツ地味～な努力やけろ、その努力は絶対にムダにはならない！

【海から届いたカルシウム】は紅藻（こうそう）という、 海藻由来のカルシウムが主成分。
貝殻や卵殻、ドロマイトなどの鉱石由来のものはちょっと・・・という方に最適♪
骨を形成する上で欠かせない成分「カルシウム」の他にも、
マグネシウム・ビタミンD・ビタミンK・β-クリプトキサンチンが
バランス良く配合されていて、カルシウムの働きをサポートしてくれる。

1日６粒を目安に飲むと良いらしい。
サイズが小粒だから、一気にゴクっと飲みやすいよ

安心品質の海藻由来カルシウムで、価格もお手頃１８０粒で１，８９０円。
毎日続けるものだから、お手頃な価格で摂れるのは有りがたい！
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サプリメントは苦手って人は、
美味しくデザート感覚でカルシウムを摂る方法もあります

モデルの梨花さんの著書でもオススメ！しみ込む豆乳飲料

【しみ込む豆乳】は、
食物繊維が3,500mg
大豆イソフラボン 約2倍
大豆レシチン 約2倍
オリゴ糖 約2倍
カルシウム約3倍
コレステロールは「0」！！
んでもって、カロリーは半分ヽ(･∀･)ﾉ

大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ様な働きが有って、
更年期障害や糖尿病の改善、乳がんのリスクを減らすなどなど、
美容だけじゃなく健康にも効果が有ります。
【しみ込む豆乳】は１日に必要なイソフラボン40mgを一本で摂取可能！

濃厚で、栄養価が高くて、
ほんのり甘いデザートみたいで、
どこの豆乳よりも美味しい♪

いろいろな市販の豆乳と飲み比べてみたんやけろ、
やっぱり、しみこむ豆乳の右に出る豆乳は無いッ！

1番右が、ネット販売限定マルサンアイのしみ込む豆乳飲料。
見るからに濃いのがわかるよね。

豆乳が苦手だった人も、
これを飲んでから豆乳が好きになったって人もいるほどやから
豆乳デビューするなら、絶対コレ♪

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