J-ダイエット10日目 中間報告と食事内容を発表！

体脂肪を計れる体重計 を買って、久しぶりに体重を計ってみたら想像以上に重たくなっていてビックリした「この体重計壊れてる」と認めることができなかった だっきゃです
そして、杉山愛さんも－2.5kg痩せた【Ｊ─ダイエット 】を開始して10日経過。だっきゃのJ-ダイエット中間報告と食事内容を発表します！

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今、テレビＣＭでもガンガン流れているハウス食品のJ- ダイエットとは、
空腹を我慢しないでカロリーコントロールが出来るというダイエットシステム。　
1日3食のうちの2食をJ-ダイエットに置き換えて、
残りの1食はカロリーの範囲内で好きなものが食べてもＯＫ

公式サイトを見ると、ダイエット食とは思えないくらい美味しそうだったし、
今だけ50%OFFの半額で、しかも送料無料、1日2食分がわずか700円
半額で購入出来るのは初回のみだったので、１週間お試しもあったけろ、
一気に２週間分のデザート付きを注文っ。
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食べたもの全部は写真撮れてないんやけろ、コレが話題のJ- ダイエットの食事メニュー↓


J- ダイエットの食事メニューは、スープや汁もんが好き♪
分量 は普通程度なのに、すっごぃお腹満足するんです。
おかずもレトルトにしては普通にイケる方。
もっといっぱい食べたい～ってくらい飛びぬけて美味しいわけじゃないから
ダイエット中にはちょうど良し

それぞれの感想
●やわらかチキンのトマトソース煮
小学生の時に食べた給食を思い出す懐かしい味でしたｗ
チキンが柔らかくて、レトルトとは思えない出来上がり。

●カフェオーレ＆チーズビスケット
朝食メニューにしました。
J- ダイエットのハードビスケットは以前にもレポしたけろ、だっきゃは大好きです。
すごく美味しいのに、少しだけでもお腹いっぱいになって満足する！
レポはコチラニュートリシステムJ-ダイエット セイロンミルクティー＆バター風味のハードビスケット

●鶏だんごの甘酢あんかけ＆貝柱の野菜のポタージュ
鶏だんごはあんまり美味しくなかったけろ、ポタージュがバリ美味しい～♪
粉を入れてお湯で溶かすだけでお手軽やのに、具沢山でほんまウマイッ！
一見少なく見えるんやけろ、これ又お腹いっぱいになりました。

●つゆだくすき煮丼＆根菜とごまのお味噌汁
すき家の味にゃ負けるけろ、ダイエット食やのにゴイスーお腹いっぱいなった。
お味噌汁が具沢山で、細かく刻んだゴボウさんがいっぱいでウマイ！
　

J- ダイエットってめちゃくちゃ腹持ちが良いんですよ。
ふだんなら、夕食食べた後にお菓子ボリボリ食べてたアタシなんですけろ、
J- ダイエットを食べ始めてから、
隣で旦那や子供がお菓子を食べていても欲しくならない！
コレって、だっきゃにとってスッゴィ変化

そしてっ！
何より変化があって嬉しかったのはコレ↓

ダイエット10日目にして、体重が2.2kgも減りました
体脂肪21.1が、19.5になりました。ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪

最初の53.0kgの体重を見た時はショックで、
「認めたくない・・認めたくない・・認めたくない・・」って
ずっとつぶやいてたんやけろ

こんなに体重増えてたのは、過食症並みやった高校生の時と、妊娠してる時と過去３回目くらいかな。
今まで５０kgオーバーはほとんどなかったのに
運動不足＆カロリーオーバーの食事＆代謝が悪くなる年頃、太る条件揃ってたよなぁ。

理想体重は４７kg。
まだ終わりじゃないから頑張るっ

水着を着る夏までまだ間に合う！

ダイエット先進国と言われるアメリカでNo.1のダイエット・プログラム、
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