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免疫力と抵抗力をアップする秘訣♪

   ↑  2009/12/05 (土)  カテゴリー: サプリメント
可愛いハートのクロレラサプリ「ママクロレラ」インフルエンザや風邪の流行にはほとんど無縁のだっきゃです91
おバカは風邪ひかない」と良く言いますけろ、
ストレスを溜めない生活をしているから免疫力が高いのだと思います。
そこで今日は免疫力抵抗力をアップする秘訣を紹介します上げ



体の中には、病気の元になるウイルスなどをやっつける、
【NK(ナチュラルキラー)細胞】があります。

笑う事で、NK細胞の働きが良くなり、力が強くなります91

作り笑いでもその効果は有りなのです♪


そして、しっかり眠って免疫力・抵抗力をつける。

眠りには、浅い眠りのレム睡眠深い眠りのノンレム睡眠があります。

免疫力と抵抗力がアップするのは、ノンレム睡眠の時!

だから、ぐっすりと寝やすい環境を作ることも大切です。

(だっきゃは出来てません。。。夜中に茶茶に起こされますw)


そして最後に、バランス良く栄養をとって、
免疫力と抵抗力をつけること!


バランスの良い栄養を取る事で、免疫力や抵抗力は確実にアップします。

免疫力をアップする為には何を食べたらいいか病気に掛かる紹介します(*´・ω-)b ネッ


ビタミンAは鼻や喉の粘膜を強くして、ウィルスが体の中に入るのを防ぎます。

ホウレンソウ、人参、カボチャ、うなぎ など。


ビタミンB6は免疫の働きを正しくする為に必要。

カツオ、バナナ、たまご、納豆 など。


食物繊維はウンチの出を良くして、体の中のいらないモノを外に出しやすくする。

さつまいも、豆類、ゴボウ、きなこ など。

だっきゃのオススメは【北の大地の天然オリゴ糖
(クリックでだっきゃの写真付きレビューに移動します↑)


ビタミンC
はコラーゲンを作り、体の細胞を良い状態にする。

トマト、みかん、グレープフルーツ など。

だっきゃのオススメは【ニッタバイオラボのコラーゲン
(クリックでだっきゃの写真付きレビューに移動します↑)


ビタミンE
は病気にかかり易くなる活性酸素の働きを抑える。

アーモンド、植物油、カボチャ、大豆 など。


亜鉛は免疫の働きを良くし、ビタミンAを体に溜めておく。

いわし、レバー、ピーナツ、貝類 など。

だっきゃのオススメは【マルサンアイのしみ込む豆乳飲料
(クリックでだっきゃの写真付きレビューに移動します↑)



1日30品目の野菜を採る様に料理をしたいけろ、なかなか出来ない現実356

腕の良いシェフなら出来るかもしれんけろ、「シュフ」には難しい。ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ


そこでだっきゃのオススメをもう一品219

健康食品の大様「クロレラ」を使用した健康食品【ママクロレラ

ママクロレラは甘い味になっていて、おやつ感覚で美味しく摂取することが出来ます。

鉄・銅・亜鉛・葉酸などの補充に、おやつ感覚で食べられるサプリメント♪  

だっきゃのレビューはコチラ141ママクロレラ 野菜不足のお子ちゃまのおやつにもぜひ♪

可愛いハートのクロレラサプリ「ママクロレラ」   

公式サイト157 可愛いハートのクロレラサプリ



ここんとこ、ずいぶんと寒くなってきたから、
インフルエンザや風邪にかからないように、気をつけてちょ(σ`・∀・)σйё

だっきゃも気をつけます。

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2009/12/05 | Comment (10) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |


Comment


同感~v-91
私もここ10年ぐらい風邪引いてませ~ん(爆)

やっぱり栄養が大事なのねー♪
免疫力が強いのか、はたまたおバカなのかは
不明だけど(笑)たっぷり中から栄養と、
だっきゃさんの言ってる笑顔で過ごすこと!
ストレスためないで過ごすことだ大事って♪
めちゃ同感~v-238

今日もいいお天気でテンションあがっちゃって♪
能天気にHAPPYにモリモリ食べて
過ごします~♪
ママクロレラ♪気になっちゃう♪
ハートがGOOD♪チェックしてこよっと♪

marippe |  2009/12/06 (日) 12:59 [ 編集 ] No.4600


うわぁ~、免疫力をアップする秘訣がしっかり
お勉強できました♪
とかいいながら、実はあんず家もまだ誰も
インフルどころか風邪にもかかってない
んですけどね、実は。(^_^;)

このクロレラサプリ、美味しいって見た目から
すると意外ですね。ハート型が可愛い♪

(●ゝω・)~☆

あんず |  2009/12/05 (土) 23:02 [ 編集 ] No.4598


今日は慌ただしくダッシュです(× ×;)
良い休日をお過ごし下さいね!
応援凸^^

ねーね |  2009/12/05 (土) 22:56 No.4597


私もちゃんと夜寝ないとなあ・・・
ハートの形かわいいです★

ichijiku |  2009/12/05 (土) 22:51 No.4596


ハートの形がめっちゃ可愛い^^
他もサプリも真似してもっと可愛い形にすればいいのにね。
その方が楽しいよね♪

(*´▽`*)/凸

うたそ |  2009/12/05 (土) 16:10 No.4595


(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

このママクロレラは最近目にするんだよね
かなり良さそうだわ~

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸

琴ママ |  2009/12/05 (土) 15:49 No.4594


だっきゃちゃんこんにちは^^

ママクロレラ気になってたのよね^^
このハート型も可愛いよね☆

ままごん |  2009/12/05 (土) 14:40 No.4593


ららぽん、オバカだけどよく風邪
ひくよ・・・(´・д・`)(笑)
よく笑ってちゃんと食べて、
しっかり睡眠が大事ですね^^

クロレラ・・
これおやつみたいに
食べられるんですか??
おこちゃま騙せそうですね(笑)

(*´д`*)σ★

ららぴ |  2009/12/05 (土) 14:34 No.4592


ママクロレラ早速チェックしちゃっちょー★
980円で送料無料なんだー♪

ワタシも風邪ひき、インフルエンザとは無縁なヒトです♪
だっきゃさんのゆぅとぉりで、免疫力高めるのって大事だと思います♪元気がいちばんネ

ゆぅ |  2009/12/05 (土) 13:38 No.4591


こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです♪

私も風邪もインフルエンザも無縁です!
このサプリすっごい栄養があるんですね!
栄養補給しっかりしなくっちゃね♪

凸今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪

美肌さくらこ |  2009/12/05 (土) 13:30 No.4590

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