コアリズムとヤーナリズム、ココが違う！

新しいデニムを試着したら、おケツがプリプリと主張しすぎていたんで、買うのを諦めた だっきゃです
そろそろ本気でダイエットがんばろうっと
くわばたりえさんが産後太り解消したことで話題の、コアリズムの進化版【ヤーナリズム】！今夜もがんばって汗かくよぉ～

【コアリズム】はもう皆知ってるかと思うんですけろ、
【ヤーナリズム】は新しいんで、まだ知らない人も多いっぽいので、
今日は、コアリズムとヤーナリズムの違いを軽く紹介するねぇ～

ヤーナリズムには、コアリズムにはないエクササイズがあります。

「ヒップホップ」
腹部全体の筋肉や、背中の筋肉が立ったままで鍛えられます！
「ディスコ」
頭の先からつま先まで動かして、全身有酸素運動！
動いてカロリー消費！
「ベリーダンス」
ダンスエクササイズとしてだけでなく、
女性としてのセクシーな動きをマスターできます！

短時間で楽しく気軽にできるダンスエクササイズ。
仕事や家事で忙しい女性にピッタリ！
楽しく腰を振るだけで憧れのボディラインに～。

    

2011年4月19日の発売直後から予想を上回る勢いで売れているそうで、
すでに、楽天ダイエット・健康ジャンルで堂々のランキング 第1位
公式通販サイト【ヤーナリズム 】

ヤーナリズムは、「ラテン」「ヒップホップ」「ディスコ」「ベリーダンス」
の4つのダンスのエクササイズDVD。
くわばたりえさん曰く、
「ぶっちゃけ、コアリズムより簡単。なにより、メッチャ楽しい！」
って言ってはるんやけろ、
楽しく、飽きずに、続けられるってのが1番

さぁ、どれからやってみよう
4種類あるDVDの中から、まず選んだのは「ベリーダンス」。
ベリーダンスは、【日本限定】特典DVD♪


ベリーダンスは、習いに行こうかと思うくらい興味があってんけろ、
月謝が結構高かったんで、あきらめた。
【ヤーナリズム】は、こちら、プレゼント特典なんで、
めちゃめっちゃ得した気分

ヤル気満々でプレイヤーにセット！
よっしゃ！がんばっぺ！と気合をいれてスタート♪

・・・む、無理。。ついていけん
ベリーダンスは、腰振りが激しくて、
ヤーナリズム初心者には、ちと難しいかも。

だっきゃが悪戦苦闘してる姿を、冷ややかな目で見ていた旦那も参加。
大の男が腰を振り始める。
超キモイんですけろぉ～

必死で頑張ってる だっきゃの横で、好き勝手に
マツケンサンバや、テツ＆トモの「なんでだろ～」を踊り始める旦那ｗ
や～め～て～～～！！！
確かに、それに似た振り付けは有るんやけろｗｗｗ

そんなこんなで、なんとかワンセットの10分が終わりました。
【ヤーナリズム】は１レッスンたったの10分ってのも魅力。
どんなに忙しくても10分なら、毎日 頑張れる気がするよね。

今回は初めてなので、色々やってみたくって
お次は、昔懐かしい「ディスコ」をセット。


振り付けが古臭いけど、ラテンみたいに激しくないから、
初めてやるなら、コレが良いかも。

ここから娘（１７歳）も参加した。
「ディスコって何？」と聞かれて、軽いショックｗ
「今でいうクラブのことやで」と教えてあげて納得。

だっきゃ、旦那、娘でフィーバーフィーバー
が、ここで問題発生！！！

3人でやると、横に振った手があたるんですｗ
最初は「ゴメン」って笑っていたのが
そのうち「さっきのおかえし」とかなって、たたき合いの険悪なムード。

アカンわこりゃっ・・・てことで、
残りのヒップホップとラテンは次にしておしまい。

【ヤーナリズム】の第一回目の感想。

かなり汗かきます。
ジャンルによっては、ヤーナの動きを真似るのがむずい。
けっこうきつい　ひひふー
だけど、普段の運動不足は間違いなく解消できそう。
これをマスターして続けたら間違いなく、スレンダーボディーになれそう。

くわばたりえさんは、【ヤーナリズム】のエクササイズで、
産後太りのせいで80.2ｃｍあったウエストが64.5cmに！
なんと！マイナス15.7ｃｍも細くなられました。
痩せにくい太ももだって、マイナス5.4ｃｍダウン。
それも、たったの72日間でそれだけの変化！

っと言っても、毎日サボらず続けるのってエライ！
だっきゃも、せっかく買ったんやから、気合入れて続けよっと

今回は、ウエストとヒップ、太ももの採寸をしメモっといた。
定期的にサイズを測って、サイズダウン目指すで～。

【ヤーナリズムを使いこなす！ワンポイントアドバイス 】
初めは、「ディスコ」から始めるのがいいかも！
カンタンな動きやけろ、心拍数はすぐに上がります。
動きが難しいなら、腕の動きは後にして、まずは下半身・足の動きに集中。
一番重要なことは、どの動きも全てしっかりと筋肉を動かすこと！
回数をこなすことで、上手く踊れるようになって、さらに楽しくなってくる

そうそう。
【ヤーナリズム】って、結果が出なかったら返品ＯＫ！
開封後でも30日間返品可能やねんでぇ～
これって、すごくないですか！
DVDって、届くと中身をしっかり見ちゃうわけやのに。
本気でやって、痩せれない人なんてそう いないやろけろｗ
だっきゃも、夏までにウエスト－10センチめざします！ 
あ、やっぱりマイナス７センチに変更

だっきゃが買ったのは、
【ヤーナリズム（DVD4枚組）】日本語吹替版（正規品）
【日本限定】ベリーダンスDVDの特典付き♪
DVD3枚　DVD1枚　９，９００円（税込）

注文時には、色々付属品の購入をおすすめする画面が出てくるんやけろ、
だっきゃは、今回ＤＶＤのみ購入。


類似品や海賊版の商品は購入したくないから、
ちゃんと公式サイトの【エクサボディ】で注文したよ。
コアリズムやレッグマジックＸでもお馴染みの通販サイトです。

送料無料キャンペーンが延長されてて、
インターネット限定6月6日9：59まで送料945円が無料です！
エクサボディ 公式サイト【ヤーナリズム 】

公式サイトでは、『くわばたりえ、産後太り解消プロジェクトレポート』や
『ヤーナリズムってどんなエクササイズ？』など、コンテンツが豊富で
動画も観れます。
くわばたりえさんが、産後太り解消を目指して奮闘する姿を
スマホから不定期に生中継するコーナーも必見です。