筋肉痛を治す方法・北の大地の天然オリゴ糖を飲み始めて6日目

コマネチの筋肉痛が痛くって、今日ゎダウンのだっきゃです
なんかやたらと良く眠れますｗ
ムスメ（中３）にQUOカード500円分と交換で、10分間マッサージしてもらいましたｗ
イィバイトですよねっｗ

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そんなんで、今日ゎロボット歩きのだっきゃですｗ
変な人だと間違われそうですｗ

明日にゎ治っていますよぉに。。。

入浴剤の入ったお風呂にゆっくりつかって、カラダを温めました。

筋肉痛の時って痛いから、あんまりカラダを動かしたくなかったりするけど
早く治したければ、カラダを動かした方が、早く治りますね
筋肉痛を治すには、ゆっくりストレッチをするのが効果的です。

あっ！そだ！

北の大地の天然オリゴ糖を飲み始めて、今日で6日目になりました。

飲み始めた時のブログ記事⇒「オリゴ糖で便秘改善♪腸内環境を整えよう♪」

ゴイス～便秘で何日も出なかったあたしなんですが、
この1週間、毎日　出ていますｗ

しかもねっ！
ここ数年、コロコロしか見たことなかったのに、
今日なんて、バナナ状が出ましたっ！ｗ
ｵﾒｯﾄ♪ヽ(・∀・ヽ)(ノ・∀・)ノ ｵﾒｯﾄ♪

もうね、写メ撮って、ここにアップしたぃくらぃ嬉しかった(笑)
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

てなわけで、軽くストレッチをして寝ます
おやすみなさい～♪(｡･(ｴ)-｡)ノ""

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