キレィな目で魅力UP♪目のリラックス体操

似顔絵イラストメーカーでだっきゃの顔を作ってみたｗ
前回の可愛いアバターと違って、なんかコレ、めためたリアルｗ

今日ゎ、パソコンなどで目がお疲れの人の為に
このアバターを使って、目のリラックス体操を紹介しますｗ
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目は閉じて、眼球を圧迫しないようにしてくださぃね。
1秒間に１押を目安に、やさしく刺激してくださぃ。
それと、目に炎症がある人ゎ眼科で診察を受けましょう

鼻の付け根の指圧
両手の人差し指の腹で　左右の目頭のすぐ下に当てる。
下から上へ、骨を突き上げるようなキモチで50回押さえます。






頬の中央部の指圧
両手の人差し指を、小鼻の両脇に当てて
そのまま頬に垂直に50回押さえます。




 

まゆ頭の指圧
両手の親指の腹を　左右のまゆ頭の少し下の骨のくぼみに当て
親指に当たる骨を突き上げるようなキモチで50回押さえます。






目の周囲のマッサージ
両手の親指の腹を　左右のこめかみに当て、残りの指は軽く握る。
人差し指側面の、第2関節を使って、まゆ毛に沿って、15回マッサージする。
目の下部も　骨のふちに沿って15回マッサージします。

 

「目力がある人」っていうのゎ印象的ですよね。
「目」って、見る為だけじゃなく、自分の印象を決める大切なパーツだったりします。
なので、キレィな目で魅力アップを目指しましょう。

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