高麗美人 【 自分磨きをがんばるぞ！キレイはおまかせ 】

ダイエットのご相談があって先日アップした記事
（ダイエットして肌もキレイになりたい！もうすぐご結婚する方からのご質問♪）に、
新たに質問をいただきました♪

いただいた質問はコチラ！

｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡

あたしも娘に負けた1人です( ´；ﾟ;ё;ﾟ)･;'.､･;'.､ブッ

あたしが持っていたスキニー
娘に履かせてみたら・・・

娘の方がかなり綺麗に履きこなしちゃって
結果、娘に贈呈いたしました


そんなあたしからだっきゃさんへ質問デス!!

体重云々よりも、脚引き締めるっていうか
細くさせる良い方法ご存知じゃないですか??

脚っていうか、下半身全体なんですけども・・・

お時間ある時で良いんで、良かった教えてくださいマセ(人´ω｀)

｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡

質問をくれたのはこの方！
だっきゃの次男くんと同い歳のお子ちゃんがいるのに
とってもキュートな美容ブロガーＭＯＮＥちゃん

MONEちゃんが運営するコスメ情報たっぷりの美容ブログは
こちら「のんびり主婦MONEのスキンケア日記」

いつも仲良くしてくれてるお友達ブロガーさんから
改まって質問されると、ちょっと緊張するっすｗ
ＭＯＮＥちゃん、ありやとぉ～～～。

だけど、今のだっきゃは自慢できる美脚ではないので、
エラそうなこと言えないっすｗ

ＧＷにムスメの成人式の写真の前撮りに行った時の
ダンナとムスメとだっきゃの3人の親子写真がコレ。



ライトの加減で顔テカテカに光ってたんで下半身のみｗｗ
ちなみに右端のピンクのスカートはいてるんが だっきゃっす。

今年の冬は、ホンマ脚太くなった。
膝より上が相当ヤバイのわかるよね？
このまま太り続けると、大根脚。
努力すると、元の細さに戻るかなぁ～。
かなり危険ゾーンですｗ

1番の原因は、運動不足間違いなし。
家に引きこもってた日が多かったんよ。

ＭＯＮＥちゃんも「体重云々よりも、脚引き締めたい」とのこと。
確かにそうやね。
体重よりもメリハリボディかどうかが大切やと思う。

以前、ブログで紹介した「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」
によると、下半身が太くなってしまった人がダイエットをして
カロリー制限をして痩せたとしても、脚が細くなるのは難しいんやそう。
ダイエットと脚やせは全く別物と考えた方がいいみたい。

下半身デブでも大きく分けると「水太りタイプ」と
「筋肉質タイプ」がある。
まず自分がどっちに当てはまるか把握すること。
それによって取り組み方が若干違ってくるんよ。

ただ、全ての足痩せに当てはまることは、
老廃物を溜めないこと！

下半身に老廃物が溜まるとむくみがおこる。
むくみの周りについた脂肪はセルライトになってしまう

そうならないために1番大切なのは身体を冷やさないこと！
冷え性解消にオススメのサプリメントはコチラ！



高麗美人 （こうらいびじん）
だっきゃのレビュー 高麗美人サプリ！

脚のむくみや疲れを取るサプリメントならこちらが超人気。



きゅきゅっと小町 (1ヶ月分150粒)

きゅきゅっと小町を飲んで、だっきゃは10日後に
これだけサイズダウンしたよ。
だっきゃのレビュー きゅきゅっと小町でむくみ解消ビフォーアフター

シンシアガーデンで買った美脚ジェルもオススメ。



LOHASEE！ボタニカルバブルジェル プレシャスレッグ
だっきゃのレビュー パチパチはじける美脚ジェル

そもそも、下半身が太りやすい原因は、
太ももの内側にある「内転筋」という筋肉が衰えてるからなんやって。
骨盤を支える土台となってる筋肉なんやけろね、

内転筋が衰えると、太ももやヒップに脂肪が付きやすくなる！
だけど、内転筋は普段の生活や運動では、
なかなか鍛えることができない筋肉なんです。

つまり、内転筋を鍛えられないエクササイズをしても
下半身痩せは難しいということ！

下半身のエクササイズならコレがオススメ♪




脚痩せフィットネスマシーン レッグマジックX

たたむとコンパクトに収納できるからジャマになれへんねんけろ、
たたんでしまうと、やらなくなってしまうので
だっきゃ家では ずっと出しっぱなしにしてるっす。
狭い家やねんけろ、キッチンとトイレの間に置いとります。
続けるコツはルールを決めること。
トイレに入る前にレッグマジックに乗る！とか、
キッチンで何かを湯がいてるちょっとした合間に乗ったりもしてるよ。

だっきゃのレビュー レッグマジックX 口コミ

それから、入浴やマッサージも脚やせには効果的。
何もしなければ、老廃物が溜まってブクブク太り放題。
そうならないために、何かできることから始めてみてちょ。
ＭＯＮＥちゃんの悩みが少しでも解消されますように。
何より、ヤル気と根性が大事やと思うっす！
だっきゃは、サボりぎみなレッグマジックをもうちょっと頑張るとしよう！



記事内容は執筆時または掲載時の情報で、現在は異なる場合があるので、販売サイトでご確認ください。





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『すっぽん小町』でお馴染みの“ていねい通販”の新商品
だっきゃのブログでも何度も紹介してて、超人気商品やのに、
こないだアップした記事に書き忘れてしまった
『2012年大ヒットしたダイエット・美容・健康食品 第2弾発表！』
一番最初に書こうと思ってメモってたのに、正月ボケですなｗ

リピート4袋目のお気に入りサプリっす



高麗美人 （こうらいびじん）


カラダを冷やさないこと！
体温が1℃下がるだけで、代謝は14％も落ちてしまうんやって！
なので、めぐりを良くする事を日々意識しているんだとか。

韓国の女性は、毎日の食に「美」を取り入れるのは常識で
「美の源」として毎日の食生活に欠かさないのが｢高麗人参｣
10人中8人は、毎日「高麗人参」を食べてるんだそう。

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「食べても太らない健康的なダイエット」
として、数年前にテレビで話題になった成分ですよ。



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高麗美人は、1日2粒を目安に飲むだけでいいので手軽
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毎日飲んでると、やっぱり違う！
ちょうど、頻繁に立ちくらみをおこしていた時やってんけろ、
【高麗美人】を飲み始めてから立ちくらみが減ったこと
それだけじゃないよ。
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指先のくすみが以前ほど気にならなくなってると思う。

「冷え」は万病の元と言われてるし、めぐりを良くする事で
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実は「高麗人参」って日本でお馴染みの「ニンジン」とは
全く違う植物なんやって。
「ニンジン」はセリ科やけろ、「高麗人参」はウコギ科。

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低血圧・貧血症・糖尿病・更年期障害・花粉症
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高麗美人 （こうらいびじん）はこんな人にオススメ！
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高麗美人 （こうらいびじん）

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なので、めぐりを良くする事を日々意識しているんだとか。

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10人中8人は、毎日「高麗人参」を食べてるそうやよ。
「高麗人参」の有効成分は「サポニン」



五臓を補い、精神を安定し、邪気を除き、
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↑ だっきゃは結構ドキッとくる項目がいっぱいある

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高麗人参の“めぐり”を良くするパワー



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韓国の女性たちが“美容”のために食べてる高級食材、
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低血圧・貧血症・糖尿病・更年期障害・花粉症
頭痛・肩こり・冷え症・免疫力を高める効果など、
多彩な効果効能があり、漢方薬にも使われてます。

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